咖啡影响睡眠？睡前多久要停止喝咖啡

by katrina2015/12/17来源：StyleMode中文网浏览：11514

98 0 0

有人说，喝咖啡有助于睡眠？这是什么鬼话，真的表示怀疑，至少对于我。为何每次喝完咖啡后注定夜里失眠，好心塞…..当你承受被人说成“假装绅士”的去品一杯咖啡，其实仅仅为了让疲倦不堪的身体放轻松，可是结果令自己大失所望，说好的轻松感呢？ 原来喝咖啡也需要掌握好时间。

每天最痛苦的事情是什么？莫过于早上起床的一瞬间，而在走向厨房煮咖啡的路上，人永远都在睁不开双眼的状态，可是心里抱有希望是咖啡就在眼前！然而，咖啡的帮助也是有时效性的。

早上的第一杯总是短暂的，如果你又觉得很困，你会怎么做？一直喝吗？编辑顺便提醒千万不要喝上瘾。每天最后一杯咖啡应该什么时候喝？那么问题来了，太晚喝咖啡会失眠吗？其实，这要看个人情况而定，每个人不同，一般情况下，应该在睡前4~6小时停止喝咖啡，如果想测试你的极限，不妨在睡前6小时喝半杯咖啡，看看结果会怎么样吧！

相关阅读

请用Thank you替代Sorry ！

或许人有时候最不会表达自己的情感，很多时候也会是违心动物，宁愿选择比较…

低潮期让小事帮你找回好心情

或许你一直在向往一种一帆风顺的生活？编辑很认真的告诉你，那只是一种不切…

16张插画告诉你单身VS恋爱

对于你是否还在单身这个问题已经成为家常便饭！越来越多的人加入了单身的行…