咖啡能提神 喝咖啡有8大好处

咖啡健康5年前 (2019)发布 spacenet
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咖啡能提神 喝咖啡有8大好处

网上有很多关于咖啡致癌的消息,其实咖啡并没有想象的那么可怕。常喝咖啡也能喝出健康来。

喝咖啡的好处

1.提神:消除疲劳,活跃大脑。

2.预防癌症:降低肠癌、直肠癌的危险。

3.去除口腔异味:可以消除蒜味。

4.促进血液循环:(对心脏健康的人)可以提高心脏机能,使血管适度扩张。

5.快速通便:其通便效果只有在早晨饮用时才有效,其他时间饮用效果不大。

6.治疗偏头痛:治偏头痛,最好是有前兆即喝。

7.抑制气喘:由于刺激交感神经,可以抑制副交感神经的兴奋而引起的气喘。

8.减少胆固醇:咖啡因能刺激胆囊收缩,减少胆囊内容易形成胆结石的胆固醇。

那些人不宜喝咖啡

患高血压、冠心病、动脉硬化等疾病:长期或大量饮用咖啡,可引起心血管疾病。

老年妇女:咖啡会减少钙质、引起骨质疏松。妇女绝经后,每天需要加十倍的钙量。

胃病患者:喝咖啡过量可引起胃病恶化。

孕妇:饮过量咖啡,可导致胎儿畸形或流产。

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