喝什么咖啡好?了解这些知识,让你喝到更醇香浓郁更健康的咖啡

冲煮调制4年前 (2020)发布 coffeehome
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咖啡一直都深受朋友们的喜爱,很多上班族都有喝咖啡的习惯。早上上班时候喝上一杯提神醒脑,午饭后喝上一杯解除油腻,下班后喝上一杯消除疲惫,熬夜的时候喝上一杯让脑袋更清醒。只要是自己想喝了,每个时间都能找到去喝它的理由。

喝什么咖啡好?了解这些知识,让你喝到更醇香浓郁更健康的咖啡

咖啡的种类繁多,每种咖啡都有自己的特色。首先温度上的区别:有冷咖啡和热咖啡。颜色上的区别:有白咖啡和黑咖啡。按照配料和制作方法的不同:有美式咖啡,卡布奇诺,拿铁,摩卡,焦糖玛奇朵等,除了这些分类,还有分现现场制作研磨和直接可以泡的速溶咖啡。不管是什么咖啡都是使用咖啡豆制作而成,所以咖啡豆又根据产地不同:有土耳其咖啡,越南咖啡,比利时咖啡等等。

喝什么咖啡好?了解这些知识,让你喝到更醇香浓郁更健康的咖啡

我第一次接触咖啡是上大学的时候,听闻黑咖啡可以用来辅助减肥,于是就研究了一下各式各样的黑咖啡的配方,纯的黑咖啡不加糖不加奶,还是非常苦的,当然那时候喝的都是速溶咖啡。后来毕业了开始工作以后,才开始接触更多的咖啡品类,刚开始也和很多人一样,不懂所谓的美式咖啡,卡布奇诺,摩卡咖啡等它们之间有什么区别,都是听着名字选择的,喝的次数多了,就会发现它们的不同之处。

喝什么咖啡好?了解这些知识,让你喝到更醇香浓郁更健康的咖啡

今天我就给朋友们分享一下我自己整理出来的美式咖啡,卡布奇诺,摩卡咖啡,拿铁咖啡它们之间的区别在哪里?朋友们可以借鉴一下。

1、美式咖啡:我感觉是纯浓缩咖啡兑了热水,然后味道就变得淡了一些。

2、卡布奇诺:浓缩咖啡加了纯牛奶,上面加了奶沫,咖啡的口感稍微浓郁一些,配合牛奶,味道闻起来会更香,可以用奶沫勾勒各种图案。

3、摩卡咖啡:就是浓缩咖啡加了巧克力酱,再加一些牛奶泡沫,变成了巧克力味道的牛奶咖啡。

4、拿铁咖啡,浓缩咖啡加热牛奶,上面没有奶泡。

喝什么咖啡好?了解这些知识,让你喝到更醇香浓郁更健康的咖啡

日常生活中很多朋友都会喝速溶咖啡,其实它只是食用很方便,但是喝起来对身体却没有什么好处。朋友们没事的时候可以去看看配料表,里面含糖量实在是不低,而且里面的植脂末,它里面有的会含有反式脂肪酸,对身体不是很好。如果想要健康地喝速溶咖啡,可以买些咖啡粉,再加一些牛奶一起喝就可以了。

喝什么咖啡好?了解这些知识,让你喝到更醇香浓郁更健康的咖啡

朋友们在选择咖啡的时候尽量选择适合自己的,除了根据自己口味选择以外,还可以适量地考虑一些健康因素,我的建议是从以下两个方面进行选择。

1:尽量选择含糖量少,脂肪含量也比较少的咖啡。

因为大部分喝咖啡都是坐着工作的年轻人,比较缺乏运动,高糖分高热量会让身体变得肥胖。朋友们可以根据热量表来选择,尽量选择低热量的美式咖啡。

2:喝咖啡的时候最好里面有加一些牛奶。

加奶不仅对身体有好处,还能减少咖啡因对身体造成钙的流失,而且不会让牙齿因为喝咖啡变色,所以可以选择卡布奇诺,和拿铁咖啡。

喝什么咖啡好?了解这些知识,让你喝到更醇香浓郁更健康的咖啡

小贴士:咖啡虽然好喝,可不易贪杯哦。

1、咖啡里面含有咖啡因,长期食用会对其产生依赖性,建议每天控制在1-2杯就好,也尽量选择一些含咖啡因比较低的咖啡食用。

2、喝咖啡的时间也要尽量放在白天,因为晚上喝会对睡眠产生影响。而且要在饭后喝,否则会刺激肠胃。

3、有胃病的人建议不要喝咖啡。

朋友们喜欢喝咖啡吗?你经常喝什么咖啡呢?可以留言和花花一起分享哦,如果你对我的文章有不同的意见或者建议也请留言,我一定会虚心接受。

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