咖啡因是提神好物 但可能为这些人带来坏处

咖啡健康4年前 (2020)发布 coffeehome
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咖啡因是提神好物 但可能为这些人带来坏处

咖啡因是提神好物 但可能为这些人带来坏处

1天照3餐喝咖啡真的好吗?美国宾州州立大学医学院临床心理学家Julie Radico博士说明,对某些人来说,咖啡因可能有助提升注意力及精神,但却可能为患有焦虑症的人带来麻烦。 图/ingimage

1天照3餐喝咖啡真的好吗?美国宾州州立大学医学院临床心理学家Julie Radico博士说明,对某些人来说,咖啡因可能有助提升注意力及精神,但却可能为患有焦虑症的人带来麻烦。

Julie Radico博士提到,在50至200毫克(mg)之内属低剂量的咖啡因,但如果单次摄取超过400毫克,可能会导致过度刺激和焦虑,并引起心脏病、噁心或腹痛等症状。

宾州州立大学家庭医学部临床研究副总监Matthew Silvis博士表示,焦虑是常见的问题,但很多患者和医生并不认为咖啡因是潜在的因素;希望人们可以思考咖啡因摄取量与焦虑之间的关联。

咖啡因除了可能成为焦虑症患者的潜在影响外,还可能对癫痫症、肝病、慢性肾病,以及某些心脏病或甲状腺疾病药物产生干扰,使疾病更难以控制。

通常在咖啡、茶饮和可乐里会摄取到咖啡因,Matthew Silvis博士补充说明,许多维生素或运动营养补充剂的成分中也含有咖啡因,但容易被人忽略。

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