常喝咖啡 你知道咖啡的好处与坏处吗?

咖啡健康5年前 (2019)发布 apiao
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咖啡是当今世界上消费量最大的一种饮料,近年来,我国市民不论男女,饮用的人数越来越多,咖啡在一定方面对人的身体是有好处的,但是咖啡对人的身体又有什么坏处呢……

常喝咖啡 你知道咖啡的好处与坏处吗?

一、咖啡含有一定的营养成分

咖啡的烟碱酸含有维他命,烘焙后的咖啡豆含量更高。并且有游离脂肪酸、咖啡因、单宁酸等。

常喝咖啡 你知道咖啡的好处与坏处吗?

二、咖啡对皮肤有益处

咖啡可以促进代谢机能,活络消化器官,对便秘有很大功效。使用咖啡粉洗澡是一种温热疗法,有减肥的作用。

常喝咖啡 你知道咖啡的好处与坏处吗?

三、咖啡有解酒的功能

酒后喝咖啡,将使由酒精转变而来的乙醛快速氧化,分解成水和二氧化碳而排出体外。

喝咖啡的注意事项

1、新婚时忌喝咖啡

新婚男子过量饮用咖啡因的饮料,会直接伤害精子,影响男子的生育能力。

2、工作时忌喝咖啡

工作时喝含有咖啡因的饮料,会增加工作的紧张感,造成心率加快,使血压升高和胆固醇增多。

3、吸烟时忌喝咖啡

咖啡中的咖啡因,在香烟中尼古丁等诱发物质的作用下,容易使人体某些组织细胞发生变化,甚至诱发癌症。

4、缺钙者忌喝咖啡

研究表明,喝两杯咖啡饮料,将损失体内的钙约15毫克,因此常喝这种饮料的人要多吃肉类、豆制品、虾皮、海带、紫菜、木耳等富含钙质的食品。

5、饮酒时忌喝咖啡

白酒与含咖啡因的饮料同饮,会加重酒精对人体的损害。酒精与咖啡因都具有对大脑兴奋和抑制作用,使大脑由极度兴奋转入极度抑制,刺激血管扩张,加速血液循环,大大增加心脏负担。

6、高血脂者忌喝咖啡

经常饮用咖啡因饮料的男子,血液中胆固醇比不饮者高得多,尤其是与动脉粥样硬化有关的低密度脂蛋白增多,它有促使动脉粥样硬化的作用,女性常喝咖啡其血液中胆固醇也略高于正常人。

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