咖啡提神又醒脑，医生却奉劝，这4类人不要碰
咖啡是由西方引进的一种饮品，咖啡味道非常的独特，喝起来由苦到甜，咖啡具有非常明显的提神醒脑的效果，对于很多的上班族来说，每天感到精神疲惫的时候，只...
痛风患者可以喝咖啡吗？这些年，咖啡承受的误解实在太多了！
痛风与尿酸水平密切相关，血液中尿酸水平一旦升高，则很有可能是患上痛风了。痛风这种以关节疼痛发炎为典型症状的疾病，目前以男性患者居多。网上有人流传说...
长期喝咖啡对我们的身体有害吗？
要说哪一种饮品是受到大众认可的，那么咖啡一定有它的一席之地。尤其是对于工作和学习压力大的年轻人来说，喝咖啡是一种习惯，无法割舍。不论是黑咖啡还是普...
失眠的原因是什么？心理因素是主因
失眠的原因比较复杂，心理压力过大容易导致失眠，生活压力过大也会导致失眠多梦的问题产生，失眠有可能是生理因素造成的，也可能是心理因素造成的，也有可能...
失眠影响人体健康？这5个危害不容小觑，望你别做“特困户”
随着经济迅速的发展，人们生活节奏的增快，导致失眠高发。近日，“90后成睡眠特困户”登上热搜，有报告显示：90后平均入睡时间为23:50，“睡得最晚”是90后的睡眠...
经常失眠睡不着？或许是这4个因素在“作怪”，早了解早点睡得好
社会经济的发展让很多人都面临着巨大的压力，压力大的人可能会有失眠多梦的症状。睡眠质量不好可能带来身心方面的影响，失眠越来越严重，精神处于疲惫的状态...
失眠的危害，你知道吗？传你3招解决方法，彻底解决失眠困扰
孤灯油尽仍难以入睡夜幕来临，辗转反侧，愈发觉得长夜漫漫，问世间，谁能与我感同身受这般难以入睡的痛苦。想睡又睡不着觉，不睡又难受，浑浑噩噩既焦虑又烦...
喝咖啡影响血压吗？高血压患者不可“踏入”的饮食禁区
喝咖啡对高血压有影响吗？高血压是一种常见的慢性疾病，和饮食有着密切的关系。因此，高血压患者在日常饮食上，除了要保持营养均衡、多吃蔬菜水果之外，还需...
“失眠”每晚都来找我？医生直言：2个疗法帮你告别失眠
失眠在生活中还是挺常见的，现代人很多人失眠是因为生活压力大，经常熬夜、加班等原因造成的。本来生活和工作上都挺艰难的，晚上还出现睡眠障碍，长期这样，...
经常失眠，是什么原因导致的？找出这几个原因
大多数人一说起失眠都会感觉害怕，而在生活中也有一些人备受着失眠的困扰，整夜在床上反转难眠，让他们特别难受，也影响到第二天的生活。而在频繁的失眠中想...
你会失眠，可能是因为吃错东西了！5种食物，容易失眠的人要远离
生活中一定要严格注意相关的饮食问题，只有掌握正确的饮食方法，才能获取人体需要的营养物质，维持身体健康状态。部分食物不建议在晚餐进食，如果总是在晚餐...
喝咖啡会心悸、睡不着？咖啡因真这么万恶吗？如何健康喝
喝咖啡会心悸？喝咖啡会睡不着？其中所含的咖啡因就是众所矢之的物质！不过，咖啡因真的这么万恶吗？Q1.深焙还是浅焙咖啡的咖啡因含量多？很多人以为深焙咖啡...
喝咖啡睡不着怎么办 怎么才能缓解咖啡引起的失眠
喝咖啡睡不着怎么办
总是失眠怎么办？别是你出了这3个错，很多人都如此
当今社会，有很多形形色色的人具有不一样的压力，所以就出现了很多人睡眠质量不好甚至失眠的现象。失眠顾名思义就是晚上睡不着，早上精神不振，但失眠不是一...
失眠大多与这4个因素有关，不到迫不得已，不要服用安眠药
在平时的生活中，很多人应当都经历过失眠这一情况。可是对于失眠的原因，大家所知晓的往往还是比较少的。对于一个成年的健康人而言，其之所以会出现失眠情况...
你为什么总会失眠？明白这5个原因，有人“想破了脑袋”
现在的人心情豁达的，乐观向上的人很少，因为人们总是因为生活所迫而变得郁郁寡欢，总是会因为一些事情都变得焦虑，所以失眠也就成了常有的事情，但其实失眠...
注意：每天都喝咖啡，除了失眠，身体这个器官也会受损伤！
咖啡-咖啡-咖啡！这就是我每天早上醒来都会做的事情。咖啡成为很多人新一天的打开方式。它是世界上最受欢迎的饮料，对许多人来说，咖啡是一种能量来源，有相...
减肥期间可以喝黑咖啡吗？应该在什么时间喝？
我们都知道每个人都特别希望自己的身材保持的非常完美的，所以这个时候一定要记得可以通过一些减肥的方式，而且在减肥期间有的东西真的是坚决不可以吃的，不...
长期大量喝咖啡，伤心毁胃还失眠！还是要少喝为妙
现如今，生活节奏的加快，每天用在通勤的时间相对较多，所以不少人会选择喝一杯咖啡当做早餐，或者是在下午精神不振的时候，喝一杯咖啡来提神醒脑。虽然咖啡...
喝咖啡就睡不着？都是基因害的
有些人就算睡觉前喝咖啡，还是可以睡得很安稳，一觉到天明，可是有的人就不是这样了，只要睡前（甚至是当天下午）喝咖啡，就会很难睡，可能在床上躺好几小时...
大多数人担心喝咖啡引起失眠，却因此忽略了咖啡增加健康的机会
咖啡因是世界上最常用提神的饮品，它能提供给我们额外的精神力量，让我们有更充沛的能量完成工作任务，但是人们常常担心他们应该限制他们的咖啡消费量或完全...
为什么有的人喝茶或咖啡会失眠，有的不会？
▲请点击上方 '失眠物语' 订阅头条号失眠 含咖啡因的物质 睡眠周期 茶咖啡 REM睡眠 浅睡眠 生物节律共计 1265 字 | 建议阅读时间 4 分钟为什么有人喝茶,或咖...
老人喝咖啡更容易失眠
一般来说，多数成年人对于咖啡因的耐受度较好。但随着年龄增长，可能因为人体代谢力下降，年轻时喝几杯咖啡都不影响睡眠的人，年老时也可能因为一杯咖啡而辗...
为何有人一喝咖啡就失眠，而有的人却没事
很多人在喝咖啡的时候会考虑咖啡因这玩意，美国 Mayo Clinic报告说健康的成年人一天摄入 400mg 咖啡因是完全安全滴 ~ 那么问题来了，我们平时喝的...